Die ersten 20 Stunden E-Book-Download Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) auf Deutsch Sarah
Par batie reed le mardi, décembre 31 2019, 15:11 - Lien permanent
Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) von Sarah Brewer
Produktdetails
- Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)
- Sarah Brewer
- Seitenzahl: 128
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783730608210
- Verlag: Anaconda Verlag
- Erscheinungsdatum: 2020
Die ersten 20 Stunden E-Book-Download Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) auf Deutsch Sarah Brewer 9783730608210 DJVU MOBI PDF
Overview
Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwölf Übungen für den Alltag an – von Meditation über Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Nützliche Hintergrundinformationen, zahlreiche Illustrationen und inspirierende Zitate ergänzen diesen Entspannungs-Begleiter, der zu einem ausgeglichenen Leben einlädt.